helt anonymt

Digitalt terapiprogram - en psykolog i lomma

Vi har laget et behandlingsprogram til deg som kjenner stress, grubling, engstelige tanker, utmattelse, eller tristhet.

Du får en digital psykolog og støtte med deg i lomma, og du bruker den når det passer for deg. Innholdet er digitalisert og tilsvarer manualene som psykologer bruker i tradisjonell behandling. Da blir det rimeligere, enklere og du slipper venterom og reise.

Effektiv behandling

Internettbaserte selvhjelpsprogrammer kan være like effektive som tradisjonell terapi. Som bruker på Overvinne får du tilgang til terapiprogram i en app som er lett å følge.

En psykolog i lomma - alltid!

Du slipper å passe tiden, samtidig som du ikke trenger å reise. Det er ingen ventetid når du bruker Overvinne som behandling.

Strukturert behandling

Du går igjennom 5 nivåer i ditt eget tempo. Du kan bruke noen få uker, eller bruke lengre tid om du ønsker.

Du er sjefen

I Overvinne finner du lydfiler, videoer og tekster som gir deg tips og råd til hvordan du kan møte utfordringer og vansker.

helt anonymt

Fungerer Overvinne for meg?

Stress

Lær hvordan du kan håndtere stresset ditt og prioritere slik at du ikke ender opp med utbrenthet eller utmattelsessyndrom.

Søvn

Uten søvn fungerer vi ikke. Få innsikt i hva som hjelper deg til å endre dårlige mønstre, slik at du kan sove bedre.

Utbrenthet

Du lærer deg å se utbrenthet i sammenheng med andre ting du synes er vanskelig. Vi kan hjelpe deg å få til en positiv endring.

Grubling

Vi hjelper deg med å analysere situasjonen din og systematisk endre den, slik at grublingen ikke forsterker problemet.

Relasjoner

Lær å bli flinkere til å håndtere relasjoner og å pleie forholdene dine. Forholdet til deg selv er også viktig. Øk selvtilliten din.

Angst

Mange går unødvendig rundt med angst over tid. Vi viser deg hvordan du håndterer og mestrer angst og engstelige tanker.

Tvangstanker

Du kan lære deg å håndtere tanker og finne kontroll. Du lærer også å håndtere unngåelser av følelser som ødelegger kontrollen din.

Depresjon

Å være deprimert kan føles vondt, tungt og ødelegge livsgnisten. Vi gir deg teknikker og øvelser slik at du kan håndtere tanker og følelser relatert til nedstemthet.

Ønsker du å bli medlem eller vite mer?

Overvinne kan gjøre det lettere å ta det første skrittet i en vanskelig hverdag. Vi kan hjelpe deg med innsikt og øvelser som kan styrke deg mentalt. Overvinne App kan passe for deg som tenker på å besøke en psykolog, men som ikke er helt sikker.

Les merBli medlem

"Vi i Overvinne tror at du selv vet best hva du trenger. Samtidig vet vi at du overvinner utfordringene dine lettere og mer effektivt om du lar oss hjelpe deg. Med dyktige psykologer og varm teknologi gir vi hjelp på en ny måte. Vi er der for deg når du trenger det, og på den måten du vet er best for deg."

— Svein Øverland, Psykolog

Behandling som passer for deg

Overvinne kan være en god løsning til deg som har begrenset tilgang til tradisjonell ansikt-til-ansikt-terapi.

Du velger om du vil bruke Overvinne App som behandling alene, eller om du vil snakke med en psykolog på video underveis.

Mange synes dette er praktisk, og det gir lavere kostnader og større fleksibilitet for deg som bruker.

Overvinne App

I motsetning til behandling hos psykologen, kan du gå gjennom timene flere ganger. Overvinne App inneholder informasjon i form av tekst, lyd og filmer som kan være til hjelp eller inspirasjon.

Digital klinikk

Overvinne sine eksperter er valgt ut ikke bare på bakgrunn av sine kliniske kvalifikasjoner, men også ut i fra sin kompetanse innen digitale helseløsninger. Her tilbyr vi en videokonferanse løsning som frigjør oss fra et fysisk møte.

Slik kommer du i gang

Bli medlem av Overvinne ved å klikke på linken under. Da kan du laste ned Overvinne appn eller benytte deg av de andre resursene på nettsiden.

Last ned appen

Utforsk


Jarleveien 4, 7041 Trondheim  post@overvinne.no

Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. Overvinne.no eies av Superego AS. Superego AS arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Superego AS har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til. Overvinne.no gir informasjon av generell karakter og er kun beregnet for informasjon og pedagogiske formål og utgjør ikke medisinsk eller juridisk rådgivning. SuperEgo AS mottar ikke penger fra farmasøytiske selskaper, eller tredjeparter. Kopiering av materiale fra SuperEgo AS og Overvinne.no for bruk et annet sted er ikke tillatt uten avtale.