En psykolog i lomma

Behandlingsprogram, stemningsrapportering og hjelpemidler utviklet av norske psykologer

Prøv gratis i 7 dager
Deretter 280,- per måned
Se alle priser

Digital terapi til hverdagsbruk

Behandlingsprogram, stemningsrapportering og hjelpemidler utviklet av norske psykologer

Prøv gratis i 7 dager
Deretter 280,- per måned
Se alle priser
Overvinneappen

Få gode råd tilpasset hvordan du føler deg

Når du forteller appen hvordan du føler deg lytter den og responderer med tilpassede råd hver kveld. Dette gir deg flere verktøy når du møter utfordringer i hverdagen.

Overvinne app
Overvinne app

Effektiv behandling

Behandlingsprogrammet - utviklet av anerkjente norske psykologer - hjelper
mot angst, depresjon, utbrenthet, stress og søvnvansker. Lær hvordan du kan håndtere dine utfordringer gjennom konkrete og forskningsvaliderte metoder.
Les mer om vitenskapen bak.

Videokonsultasjoner

Våre psykologer har lang og variert erfaring slik at du finner den hjelpen du trenger. Kombiner gjerne behandlingsprogrammet med konsultasjoner, slik at du får nær og profesjonell oppfølging. Ingen henvisning, ingen ventetid og ingen reisetid.

Bestill konsultasjon
Medlemspris kr. 1 420,- (ord. 1 580,-)
Se alle priser
Overvinneklinikken Psykologer

Få skreddersydde råd

Når du forteller appen hvordan du føler deg, lytter den og responderer med tilpassede råd hver kveld. I Overvinne app finner du også tips og råd til hvordan man kan møte utfordringer og vansker.

Overvinne app

Effektiv behandling

Behandlingsprogrammet - utviklet av anerkjente norske psykologer - hjelper mot angst, depresjon, utbrenthet, stress og søvnvansker. Lær hvordan man kan håndtere egne utfordringer gjennom konkrete og forskningsvaliderte metoder.
Les mer om vitenskapen bak.

Overvinneappen

Videokonsultasjoner

Våre psykologer har lang og variert erfaring slik at du finner den hjelpen du trenger. Ingen henvisning fra lege, ingen ventetid og ingen reisetid.

Bestill konsultasjon
Medlemspris kr. 1 420,- (ord. 1 580,-)
Se alle priser

Fungerer Overvinne app for meg?

Stress

Vi har forskjellig toleransegrense for stress, og det kan få uheldige konsekvenser om det vedvarer over lang tid. Å finne gode strategier for å mestre og senke stressnivået kan være en viktig investering i fremtiden din.

Søvn

Søvn er en viktig del av helsen vår. Når vi sover reparerer og fornyer kroppen seg, og hjernen rydder opp i mange av dagens opplevelser. Mange har vansker med søvn, og opplever konsekvenser på forskjellige måter.

Utbrenthet

Utbrenthet kan være en konsekvens av høye krav, lite kontroll og manglende sosial støtte. Få hjelp til å løfte blikket og se sammenhengene, og komme tilbake til en tilværelse hvor du opplever å lære og vokse igjen.

Grubling

Grubling oppleves ofte problemløsende, men er i de fleste tilfeller selvkritiske, selv-fokuserte, knyttet til negative erfaringer og forventninger, og ikke minst virkelighetsfjerne. Få hjelp til å ta kontroll over tankene dine.

Relasjoner

Å ha gode relasjoner med de rundt seg er ikke bare trivelig, det er også forebyggende for mange psykiske vansker. Opplever du at relasjonene dine til dine nærmeste er vanskelig, så kan det være godt med noen utenfra som kan være med å rydde opp i flokene.

Angst

Angst oppleves ofte som vedvarende urolighet og bekymring, og stopper mange fra å delta i viktige situasjoner og relasjoner i livene deres. Få hjelp til å håndtere, og slutte å unngå, situasjoner du opplever som ubehagelige eller overveldende.

Tvangstanker

Noen opplever tilbakevendende og ubehagelige tanker og følelser på tross av at man vet tankene ikke er rasjonelle. Mange ganger er også ubehaget og tvilen så sterk at de ikke stoler på det de egentlig vet er riktig. Få hjelp til å håndtere slike tanker og følelser.

Depresjon

Selv om det er normalt å oppleve tristhet, er det problematisk når slike følelser vedvarer. Vedvarende negative følelser rundt seg selv og framtiden, svekket konsentrasjon og hukommelse, eller søvnforstyrrelse er noen signaler på at du bør oppsøke hjelp.

Prøv gratis i 7 dager
Deretter 280,- per måned
Se alle priser

Utviklet av anerkjente norske fageksperter

"Vi i Overvinne tror at du selv vet best hva du trenger. Samtidig vet vi at du overvinner utfordringene dine lettere og mer effektivt om du lar oss hjelpe deg. Med dyktige psykologer og varm teknologi gir vi hjelp på en ny måte. Vi er der for deg når du trenger det, og på den måten du vet er best for deg."

Svein Øverland
Psykologspesialist og fagansvarlig

Psykologspesialist Svein Øverland
Psykologspesialist

Spesialist i barne- og ungdomspsykologi og familieterapi. Han er også redaktør for tidsskriftet Sexologi og har skrevet to fagbøker.

Patrick Vogel
Psykologspesialist

Professor i klinisk psykologi ved NTNU - Psykologisk Institutt. Spesialist i klinisk psykologi og forsker på psykiske lidelser.

Anne
anne, 35 år
“Jeg kom meg ut av et dårlig spor og føler at jeg har bedre kontroll igjen nå. Absolutt varm teknologi, så hjertelig takk! Jeg liker kombinasjonen av tekst, lydfiler og video. Og tilbakemeldinger både lyd og tekst var godt å få. At det var mer en en person gjorde at jeg følte jeg hadde mye støtte. Det ble helhetlig og jeg opplever at det er alltid der i lomma når jeg trenger det”.
Thomas 31 år fikk hjelp fra overvinne med depresjonen sin
thomas, 31 år
"Jeg hadde det ekstra tungt, og visste ikke helt hvordan jeg skulle håndtere hverdagen. Så fikk jeg et varsel fra Overvinne app, et fint råd om å snakke med noen. Det traff rett hjem, og jeg følte jeg hadde støtte der og da. At og til er det alt man trenger; Å vite at man ikke er alene. Og i øyeblikket følte jeg at jo, .dette klarer jeg."
Thomas
maja, 21 år
"Råd basert på mine stemningsrapporter var midt i blinken, fantastisk at du kan notere det du føler i løpet av dagen, og deretter få feedback som kan hjelpe deg sortere alt på slutten av dagen. Appen er enkel å håndtere og hele prosessen er veldig smooth."
Anne
Anne, 35 år

“Jeg kom meg ut av et dårlig spor og føler at jeg har bedre kontroll igjen nå. Absolutt varm teknologi, så hjertelig takk! Jeg liker kombinasjonen av tekst, lydfiler og video. Og tilbakemeldinger både lyd og tekst var godt å få. At det var mer en en person gjorde at jeg følte jeg hadde mye støtte. Det ble helhetlig og jeg opplever at det er alltid der i lomma når jeg trenger det”.

Thomas 31 år fikk hjelp fra overvinne med depresjonen sin
thomas, 31 år

"Jeg hadde det ekstra tungt, og visste ikke helt hvordan jeg skulle håndtere hverdagen. Så fikk jeg et varsel fra Overvinne app, et fint råd om å snakke med noen. Det traff rett hjem, og jeg følte jeg hadde støtte der og da. At og til er det alt man trenger; Å vite at man ikke er alene. Og i øyeblikket følte jeg at jo, .dette klarer jeg."

Maja
maja, 23 år

"Råd basert på mine stemningsrapporter var midt i blinken, fantastisk at du kan notere det du føler i løpet av dagen, og deretter få feedback som kan hjelpe deg sortere alt på slutten av dagen. Appen er enkel å håndtere og hele prosessen er veldig smooth."

Slik kommer du i gang

1

Registrer deg
Registrer deg
Først må du registrere deg her på overvinne.no. Du oppretter en profil og legger inn betalingsinformasjon.

2

Last den appen
Last ned appen
Etter du har registerer deg kan du laste ned appen. Du finner den i både "App Store" og "Google Play".

3

Få psykologisk behandling
Få behandling
Behandlingsprogrammet, stemningsrapporten og videokonsultasjon er nå tilgjengelig.
Prøv gratis i 7 dager
Deretter 280,- per måned
Se alle priser

Få nyheter og faglige oppdateringer

Takk!
Noe gitt galt. Prøv igjen!

Legg inn e-postadressen din, så sender vi deg nyheter om Overvinne og nyheter fra forskning innen psykisk helse.

Din e-postadresse vil kun benyttes til nyhetsbrev fra Overvinne.no og vil ikke selges eller overdras til andre.

Slik kommer du i gang

Last den appen
Registrer deg
Først må du registrere deg her på overvinne.no. Du oppretter en profil og legger inn betalingsinformasjon
Registrer deg her
Registrer deg
Last ned appen
Etter du har registrert deg kan du laste ned appen. Du finner den både i Google Play og App Store
Få psykologisk behandling
Få behandling
Kom i gang med stemningsrapporten, behandlingsprogrammet og konsultasjoner hos psykolog.
Prøv gratis i 7 dager
Deretter 280,- per måned
Se alle priser
Overvinne logo
Jarleveien 4, 7041 Trondheim  |  post@overvinne.no  |  Org. nr. 913820622