Hvorfor gjør vi dette?

I dialogen med Utsira kommune har det vært én tanke som har gått igjen. Et ønske om å ta vare på folk tidligere, før utfordringer vokser seg store. Ikke bare når noe har blitt alvorlig, men i hverdagen der livet faktisk leves.

Ordføreren beskrev det på en måte som traff oss:

“Vi ønsker å gi innbyggerne våre et tilbud som er tilgjengelig når de trenger det. Ikke bare når ting har gått langt, men også i hverdagen. Overvinne gir oss en mulighet til å nå flere, på en trygg og fleksibel måte.”

Det er nettopp dette som er den enkle kjernen. Å gjøre psykisk støtte mer tilgjengelig, mer naturlig og mindre dramatisk.

Hva er Overvinne, i praksis?

Overvinne er laget for å fungere i hverdagen, uten at det krever noe særlig opplæring eller forkunnskap. Du kan åpne mobilen og få konkrete råd, korte øvelser og forklaringer som gir mening der og da. Det er ikke lange tekster eller tunge systemer, men noe du faktisk kan bruke i en travel hverdag.

For noen handler det om å sove bedre. For andre om å håndtere stress, relasjoner eller uro. For mange handler det om å få et lite dytt i riktig retning når noe kjennes vanskelig.

Dersom du ønsker å snakke med en psykolog, kan du gjøre det direkte i løsningen. Det er viktig å være tydelig på at dette er noe du betaler for selv. Samtidig er det nettopp det som gjør det enkelt og trygt. Det er ditt valg, din samtale og noe du gjør på dine egne premisser, uten å måtte gå veien om andre.

Hvorfor tror vi dette passer på Utsira?

Utsira har allerede mye av det som betyr noe. Et sterkt fellesskap, korte avstander og mennesker som bryr seg om hverandre. Overvinne er ikke laget for å erstatte noe av dette, men for å utfylle det på en måte som gir flere innganger til støtte.

Vi vet at rundt en av fire til enhver tid har det krevende, eller vanskelig. Noen av disse vil oppsøke hjelp, snakke med noen og ta tak i det. Men mange gjør ikke det. Ikke fordi de ikke trenger det, men fordi det føles vanskelig, eller fordi terskelen blir for høy.

Det er nettopp her vi mener Overvinne treffer. Vi når de som ikke nødvendigvis ønsker å dele de innerste tankene sine med andre, men som likevel trenger støtte. Samtidig gir vi et tilbud til de som ønsker å forstå seg selv litt bedre, lære mer om hvordan eget hode fungerer og få enkle verktøy de kan bruke i hverdagen.

I tillegg handler dette om timing. Vi ser at mange går lenge og grubler på ting de ikke helt får tak i. Tanker og utfordringer får vokse over tid, og det som i utgangspunktet var håndterbart, kan bli større og mer fastlåst. Når man først tar tak, kan det føles mer uoversiktlig enn det egentlig trengte å være.

Ved å gjøre hjelpen tilgjengelig tidligere, tror vi flere kan ta tak i ting før de vokser seg store. Ikke fordi alt må løses med en gang, men fordi det å forstå og justere litt underveis ofte er nok til å endre retning.

En annen måte å tenke psykisk helse på

Gjennom mange år med arbeid innen psykisk helse har det blitt tydelig for oss at mange ikke får den hjelpen de trenger. Ikke fordi de ikke ønsker det, men fordi veien inn oppleves for tung, for uoversiktlig eller kommer for sent.

Derfor mener vi at vi må tenke litt annerledes. Vi må gjøre det enklere å ta tak tidlig, og vi må senke terskelen for å få støtte. Løsningene må passe inn i livet folk allerede lever, ikke være noe som kommer i tillegg til alt annet.

Overvinne er et forsøk på nettopp dette. En måte å kombinere faglig forankret psykologi med teknologi, slik at flere faktisk får brukt det.

Så, til deg som bor på Utsira:

Dette tilbudet er laget for deg, uavhengig av om du opplever at du trenger det akkurat nå eller ikke. Livet går opp og ned for oss alle, og noen ganger kan små justeringer gjøre en stor forskjell.

Overvinne er der når du trenger det, på en enkel og tilgjengelig måte. Og kanskje er det nettopp det som gjør at det faktisk blir brukt. Laste ned Overvinne nå, så har du appen der om du trenger den i fremtiden, eller bare vil vise den for å hjelpe noen du er glad i.  

Jeg er oppriktig nysgjerrig på hvordan dette vil oppleves for deg som bor på Utsira. Hva som fungerer, hva som treffer, og hva vi kan gjøre enda bedre.

Dette er noe vi utvikler sammen. Kontakt meg gjerne dersom du vil dele tanker, eller har synspunkter, både i ris og ros, om tilbudet.

‍