Mange går i lange perioder med vonde tanker og følelser. Når livet er vanskelig føles det ofte umulig å endre seg selv eller situasjonen.
Heldigvis er det ikke slik.
Med Overvinne får du innsikten og verktøyene du trenger for å skape endring og et bedre liv.
.webp)
Behandlingsprogrammet - utviklet av anerkjente norske psykologer - hjelper mot angst, depresjon, utbrenthet, stress og søvnvansker. Lær hvordan man kan håndtere egne utfordringer gjennom konkrete og forskningsvaliderte metoder.
Les mer om vitenskapen bak.
Våre psykologer har lang og variert erfaring slik at du finner den hjelpen du trenger. Ingen henvisning fra lege, ingen ventetid og ingen reisetid.
mer om overvinneklinikken
"Vi i Overvinne tror at du selv vet best hva du trenger. Samtidig vet vi at du overvinner utfordringene dine lettere og mer effektivt om du lar oss hjelpe deg. Med dyktige psykologer og varm teknologi gir vi hjelp på en ny måte. Vi er der for deg når du trenger det, og på den måten du vet er best for deg."
Spesialist i barne- og ungdomspsykologi og familieterapi. Han er også redaktør for tidsskriftet Sexologi og har skrevet to fagbøker.
Professor i klinisk psykologi ved NTNU - Psykologisk Institutt. Spesialist i klinisk psykologi og forsker på psykiske lidelser.
Vi har forskjellig toleransegrense for stress, og det kan få uheldige konsekvenser om stress vedvarer over lang tid. Å finne gode strategier for å mestre og senke stressnivået kan være en viktig investering i fremtiden din.
Søvn er en viktig del av helsen vår. Når vi sover reparerer kroppen seg, og hjernen rydder opp i dagens opplevelser. Mange har vansker med søvn, og opplever alvorlige konsekvenser som følge av søvnmangel.
Utbrenthet kan være en konsekvens av høye krav, lite kontroll og manglende sosial støtte. Få hjelp til å løfte blikket og komme tilbake til en tilværelse hvor du opplever å lære og vokse igjen.
Å ha gode relasjoner med de rundt seg er ikke bare trivelig, det er også forebyggende for mange psykiske vansker. Opplever du at relasjonene dine til dine nærmeste er vanskelig, så kan det være godt med noen utenfra som kan være med å rydde opp i flokene.
Angst oppleves ofte som vedvarende urolighet og bekymring, og stopper mange fra å delta i viktige situasjoner og relasjoner i livene deres. Få hjelp til å håndtere, og slutte å unngå, situasjoner du opplever som ubehagelige eller overveldende.
Selv om det er normalt å oppleve tristhet, er det problematisk når slike følelser vedvarer. Vedvarende negative følelser rundt seg selv og framtiden, svekket konsentrasjon og hukommelse, eller søvnforstyrrelse er noen signaler på at du bør oppsøke hjelp.
Det er vanskelig å vite hva du skal gjøre når noen du er glad i har det vanskelig.
Gjennom digital selvbehandling byr Overvinne på innsikten og verktøyene som trengs for å skape endring og et bedre liv.
.svg)
