StressTesten

Ta testen

Her er 10 utsagn om opplevd stress siste 7 dager. Svar så ærlig som mulig ved å markere det alternativet som gjelder for deg.

Under finner du en liste over ulike plager. Har du opplevd noe av dette den siste uken (til og med i dag)?

Plutselig frykt uten grunn:

Ikke plaget
Litt plaget
Ganske mye
Veldig mye

Føler deg redd eller engstelig:

Ikke plaget
Litt plaget
Ganske mye
Veldig mye

Matthet eller svimmelhet:

Ikke plaget
Litt plaget
Ganske mye
Veldig mye

Føler deg anspent eller oppjaget:

Ikke plaget
Litt plaget
Ganske mye
Veldig mye

Lett for å klandre deg selv:

Ikke plaget
Litt plaget
Ganske mye
Veldig mye

Under finner du en liste over ulike plager. Har du opplevd noe av dette den siste uken (til og med i dag)?

Søvnproblemer:

Ikke plaget
Litt plaget
Ganske mye
Veldig mye

Følelse av å være unyttig, lite verdt:

Ikke plaget
Litt plaget
Ganske mye
Veldig mye

Nedtrykt, tungsindig (trist):

Ikke plaget
Litt plaget
Ganske mye
Veldig mye

Følelse av at alt er et slit:

Ikke plaget
Litt plaget
Ganske mye
Veldig mye

Følelse av håpløshet mht. framtiden:

Ikke plaget
Litt plaget
Ganske mye
Veldig mye
Neste
0%