Mange tolker nedsatt energi, smerter og verk som tegn på somatisk sykdom. Det kan det selvsagt være. Men ofte er det også tegn på at du overveldes av uro og grubling.
Hos noen er kropp og psyke så sterkt forbundet at vi psykologer klassifiserer dem som somatoforme lidelser. Med andre ord at de kroppslige symptomene skyldes, har sammenheng med eller blir forsterket av psykologiske forhold.
Mange bruker mye tid på å jakte etter hvilke somatiske sykdommer eller smertetilstander de har, på tross av at forskning har vist at skillet mellom psykiske og somatiske sykdommer sjeldent er tydelig. Ofte finner man ikke såkalte "objektive" funn som forklarer hvor smerten kommer fra. Ved vedvarende smerter er det faktisk ganske uvanlig å finne tydelige årsaker til smerten.
– Det er selvsagt fælt å plages av kroppslige symptomer. Samtidig kan man også se på det som noe positivt. Symptomer kan sees på som en litt uhøflig venn som sier til deg at smekken er åpen, eller som en velmenende partner som sparker deg på leggen når du sier noe dumt i et selskap, sier psykologspesialist Svein Øverland.
– Med andre ord sier kroppen fra om at det finnes en psykisk stressfaktor som du trenger å se på. Hvis du klarer å se sammenhenger mellom de kroppslige tegnene og hvordan du føler deg – hvordan du har det psykisk – så er det et langt steg på vei mot å ta tak i problemene som oppstår.
