Evnen til å forstå og håndtere egne følelser er ikke bare viktig for trivselen – det er nøkkelen til en mer bærekraftig og balansert hverdag.
I dette webinaret deler psykologspesialist Svein Øverland innsikt i hvordan det å gjenkjenne, tåle og sette ord på følelser henger sammen med selvdisiplin, konsentrasjon og prestasjon. Du vil få praktiske teknikker for å styrke fokus, redusere stress og finne balanse mellom jobb, familie og egentid. Dette får du med deg:
✅ Konkrete teknikker for å styrke fokus og redusere stress i hverdagen
✅ Praktiske øvelser for å bygge din emosjonelle robusthet
✅ Strategier for å ta bedre vare på både jobb, privatliv og deg selv
Webinaret gir deg verktøyene til en mer balansert hverdag og hjelper deg med å ta gode valg.
Enten det er en kollega, eks-kjæreste eller en bekjent fra barndommen, har de fleste av oss mistenkt at vi har hatt med en psykopat å gjøre. Men hva betyr egentlig psykopati, og hvordan ser det ut i praksis? Hva skiller en ekte psykopat fra noen som bare oppfører seg som en drittsekk?
Bli med når Svein Øverland, en av Norges fremste eksperter på psykopati, forteller deg om sin kunnskap og erfaringer innen feltet. Svein har jobbet i årevis med både behandling og forskning på psykopati, og nå har du sjansen til å lære av hans unike erfaring.
Svein Øverland er psykologspesialist og forsker med ekspertise innen digital psykologi og atferdsendring. Med over 20 års erfaring innen psykisk helse har han vært en pioner i å bruke teknologi for å styrke mental helse og gjøre psykologisk behandling mer tilgjengelig.
Han er forfatter av flere bøker om psykologi og endringsprosesser og sitter i styret for Psykologforeningens interesseforening for digital helse (DigPsyk). Gjennom sitt arbeid hjelper han både enkeltpersoner og bedrifter med motivasjon, selvledelse og psykologisk robusthet.
Med en direkte og kunnskapsbasert tilnærming gjør Øverland psykologisk teori relevant og anvendelig – enten du vil forstå deg selv bedre, håndtere stress eller skape varig endring i hverdagen.
