Ensomhet er et utbredt problem i samfunnet vårt: 44 prosent av oss opplever ensomhet i større eller mindre grad, og 15 prosent er sterkt plaget. Én av fem har få eller ingen å vende seg til når de sliter, og 41 prosent av norske studenter mangler nære venner.
Disse tallene er alarmerende. Derfor fokuserer Verdensdagen for psykisk helse på betydningen av gode relasjoner for å finne mening og motvirke ensomhet og utenforskap.
Årets tema er "Vi trenger å snakke mer sammen. #gi8minutter". Kampanjen er en påminnelse om hvor viktig det er å sette av tid i en travel hverdag til å snakke med dem vi er glade i. Likevel er det ofte vanskelig å vite hva man skal si når man har det tøft, eller hvordan man skal uttrykke bekymring for en venn. Frykten for å dele for mye eller å være til bry kan gjøre at vi holder tilbake.
Bli med når Overvinnes fagsjef og psykologspesialist Svein Øverland gir deg innsikt i hvorfor det er så viktig at vi snakker sammen. Han vil også dele råd om hvordan vi kan ta opp våre egne og andres tanker og følelser på en god måte.
Enten det er en kollega, eks-kjæreste eller en bekjent fra barndommen, har de fleste av oss mistenkt at vi har hatt med en psykopat å gjøre. Men hva betyr egentlig psykopati, og hvordan ser det ut i praksis? Hva skiller en ekte psykopat fra noen som bare oppfører seg som en drittsekk?
Bli med når Svein Øverland, en av Norges fremste eksperter på psykopati, forteller deg om sin kunnskap og erfaringer innen feltet. Svein har jobbet i årevis med både behandling og forskning på psykopati, og nå har du sjansen til å lære av hans unike erfaring.
Svein Øverland er psykologspesialist og forsker med ekspertise innen digital psykologi og atferdsendring. Med over 20 års erfaring innen psykisk helse har han vært en pioner i å bruke teknologi for å styrke mental helse og gjøre psykologisk behandling mer tilgjengelig.
Han er forfatter av flere bøker om psykologi og endringsprosesser og sitter i styret for Psykologforeningens interesseforening for digital helse (DigPsyk). Gjennom sitt arbeid hjelper han både enkeltpersoner og bedrifter med motivasjon, selvledelse og psykologisk robusthet.
Med en direkte og kunnskapsbasert tilnærming gjør Øverland psykologisk teori relevant og anvendelig – enten du vil forstå deg selv bedre, håndtere stress eller skape varig endring i hverdagen.
